Kualitas tidur memiliki peran besar dalam kemampuan otak untuk berkonsentrasi dan mengingat informasi. Saat tidur, otak memproses memori jangka pendek
Kategori: Hubungan Antara Tidur dan Konsentrasi
Kategori ini fokus pada bagaimana tidur memengaruhi kemampuan fokus, daya ingat, dan produktivitas. Artikel dapat membahas mekanisme tidur yang mendukung fungsi otak, tips meningkatkan kualitas tidur, dan strategi untuk mengatasi gangguan tidur agar konsentrasi tetap optimal.